産後の抜け毛

 37歳の専業主婦ですが、30代に入った頃から顔や頭皮が脂っぽいと感じるようになり、そのくらいから抜け毛も増えました。一年前から妊娠、出産を経てさらに抜け毛が増えました。

 部屋をどれだけ掃除しても、髪の毛を結んでいても気づくと床に髪の毛が落ちているので、拾っては捨てを繰り返しているのでキリがないです。

 とくにお風呂に入った時にはシャンプーをしている時に引っ張ってみると、一気に五本ぐらいごっそり抜けることもあるので、毎回入浴後には壁などについていないかチェックしますし、排水溝もすぐに髪の毛でいっぱいになってしまうので毎日のように掃除をしていて大変です。

 それ以外にも困るのは、赤ちゃんがおり、私の髪の毛を掴んだときにもたくさん抜けてしまい、寝かせていても気がつくと手にいつも髪の毛を握っていて、いつか飲み込むのではとハラハラです。

 頭頂もあきらかに薄くなっているので、写真を取るときも写らないようにちょっとだけ上を向いて気をつかったり、友人にもあまり見られないようにかなり気をつけている状態で、すごく面倒ですし、四六時中気になってしまいます。

 ネットで頭皮がスッキリするシャンプーや発毛を促す薬、そのほかにもいろいろサプリや食品も見つけて購入しましたが、これといって改善されたことがありません。

 お金をかけずにどうにか改善したいと思い、現在の対策としては、シャンプーの時にも細かい目のブラシで頭皮をマッサージしたり、シャンプーをする前にお湯で一度頭を念入りに流したり、入浴後に発毛を促す薬をつけたり、ワカメや昆布をたくさん食べるようにしていますが、まだまだ改善とまではいかないです。少しだけ抜け毛が減ったような気はします。

 何かこれ以外でも生活習慣で改善できればと思っています。同年代の友達よりも頭頂は薄いと思います。旦那にも、行きつけの美容室(新しい美容室にも行きたいですが、あまり薄毛を見られたくないため断念しています)の美容師さんにも言われました。

 美容室に行った時は、美容師さんは何も言わずに黙々と頭のマッサージをサービスでしてくれます。

 増毛はさすがにメンテナンスのことも考え、手は出したくないなと思っているのですが、まずは抜け毛を減らす努力をしたいと思っております。

 今はロングヘアで頭頂が見えないように常に髪を結んでいるのですが、髪の毛が増えて気にならなくなったら思いきってショートヘアーにして、たくさん写真をとって楽しみたいです。

 女 抜け毛